SCOPRI UN NUOVO EQUILIBRIO
A MODO TUO, IN OGNI FASE DELLA VITA
A tutte le donne che stanno vivendo, o si stanno preparando a vivere, una nuova fase della propria vita.
A quelle che iniziano a percepire piccoli cambiamenti: più stanchezza, un sonno diverso, nuove sensazioni nel corpo o semplicemente la domanda: “Perché non mi sento più come prima?”
Per troppo tempo la menopausa è stata raccontata attraverso i suoi singoli sintomi. Ma la menopausa è molto di più: è una transizione che può coinvolgere il corpo, le emozioni, l’energia e la quotidianità. E ogni donna la vive in modo diverso.
Per questo crediamo sia arrivato il momento di parlarne diversamente: con più apertura, consapevolezza e mettendo finalmente la donna, e non il singolo sintomo, al centro.
I primi segnali possono comparire già in perimenopausa, spesso in modo sottile e facilmente attribuiti allo stress o alla stanchezza. Oggi le donne sono più informate e cercano strumenti per riconoscerli, comprenderli e affrontare questa fase con maggiore consapevolezza. Non cercano soltanto sollievo, ma equilibrio, energia, chiarezza, un sonno migliore e la possibilità di continuare a vivere pienamente la propria quotidianità.
Da oltre 50 anni, in Swisse crediamo che prendersi cura della salute significhi ascoltare i bisogni che cambiano nelle diverse fasi della vita. Oggi vogliamo portare questa attenzione anche alla menopausa, una fase che merita più ascolto, informazione e consapevolezza.
Perché parlare di salute femminile significa creare uno spazio in cui le donne possano fare domande, trovare informazioni e sentirsi comprese. La menopausa non è qualcosa da nascondere né da vivere in silenzio. È una nuova fase della vita, da affrontare con consapevolezza, gli strumenti giusti e senza vergogna.
Perché ogni fase della vita merita attenzione. Anche questa.
UNA GAMMA DI PRODOTTI A MISURA DI DONNA
PERCHÉ È IMPORTANTE PARLARNE
I DATI PARLANO CHIARO
Per troppo tempo la salute femminile è stata raccontata attraverso singoli sintomi, lasciando in secondo piano l’esperienza della donna nella sua interezza. Oggi qualcosa sta cambiando: cresce l’attenzione verso le diverse fasi della vita femminile e aumenta il bisogno di informazioni, ascolto e soluzioni pensate per rispondere alle esigenze che cambiano nel tempo.
I SINTOMI DELLA MENOPAUSA E PERIMENOPAUSA POSSONO ESSERE DIFFICILI DA RICONOSCERE
Riconosci i sintomi: fai il pausetest
Potresti aver iniziato ad avvertire sintomi mai avuti e stai notando cambiamenti nel tuo corpo che non riesci a spiegarti. È una condizione molto più comune di quanto pensi, i segnali della menopausa possono essere moltissimi e creare confusione.
Il PauseTest è una valutazione online, sviluppata secondo criteri scientifici, che aiuta le donne a comprendere meglio i cambiamenti che stanno vivendo durante la perimenopausa e la menopausa. Il test prende in considerazione diverse aree del benessere, tra cui salute ormonale, nutrizione e metabolismo, sonno, stress, benessere mentale e attività fisica.
Al termine, offre una prima valutazione della fase della menopausa e permette di conoscere gli specialisti Pausetiv che possono accompagnare la donna nel percorso. Il test ha un valore informativo e orientativo e non sostituisce una diagnosi o il parere di un medico.
Un piccolo aiuto per iniziare a conoscere meglio il tuo corpo: per le donne Swisse, il PauseTest è gratuito. Ti basta utilizzare il codice SWISSEFREE per accedere al test senza costi.
Pausetiv è una piattaforma digitale dedicata alla salute e al benessere delle donne durante la perimenopausa, la menopausa e la post-menopausa.
Offre un supporto personalizzato per affrontare i cambiamenti legati a questa fase della vita, con il coinvolgimento di diverse figure professionali. Trai servizi disponibili ci sono consultazioni con ginecologi, endocrinologi, nutrizionisti e psicologi.
L'obiettivo è fornire alle donne un supporto multidisciplinare e personalizzato, aiutandole a comprendere e gestire al meglio i diversi aspetti della menopausa.
QUANDO LE DOMANDE DIVENTANO CONSAPEVOLEZZA
Cos’è la perimenopausa?
Cos’è la perimenopausa?
È il periodo di transizione che precede la menopausa. Durante questa fase, i livelli ormonali iniziano a cambiare e possono comparire alterazioni del ciclo, vampate, disturbi del sonno, cambiamenti dell’umore o altri segnali. La durata e l’intensità variano molto da persona a persona.
La menopausa fa ingrassare?
La menopausa fa ingrassare?
Può succedere. I cambiamenti ormonali che accompagnano la perimenopausa e la menopausa, così come i cambiamenti nella massa muscolare e nel metabolismo, possono influenzare la composizione corporea e la distribuzione del grasso. Anche l’età, l’alimentazione, l’attività fisica e lo stile di vita nel suo complesso svolgono un ruolo importante.
Cosa può aiutare a gestire le vampate di calore?
Cosa può aiutare a gestire le vampate di calore?
Le vampate di calore sono tra i sintomi più comuni della menopausa. Per affrontarle, è importante adottare uno stile di vita equilibrato e, se necessario, valutare con il proprio medico o farmacista le soluzioni più adatte alle proprie esigenze, compresi eventuali integratori alimentari. Individuare i propri fattori scatenanti, come alcol, caffeina o cibi piccanti, può inoltre aiutare a ridurne la frequenza e l’intensità.
Come prendersi cura dei capelli in menopausa?
Come prendersi cura dei capelli in menopausa?
I cambiamenti ormonali possono influire anche sulla salute dei capelli (spessore e forza). Un’alimentazione equilibrata, una buona cura del cuoio capelluto e uno stile di vita sano sono alla base del loro benessere. Swisse Strong Hair Women 50+ offre un supporto mirato grazie a ingredienti come la biotina e la vitamina B6, mentre l’Ashwagandha aiuta l’organismo a gestire lo stress¹. Lo stress può contribuire all’indebolimento dei capelli.
¹L'estratto erbale di Ashwagandha ha un'azione tonico-adattogena, che aiuta l'organismo in caso di stress. Lo stress può contribuire all'indebolimento dei capelli.
È normale sentirsi più stanche durante la menopausa?
È normale sentirsi più stanche durante la menopausa?
La stanchezza può essere associata ai cambiamenti che accompagnano la menopausa, anche indirettamente, ad esempio quando il sonno diventa più irregolare. È importante però considerare anche altri possibili fattori e parlarne con il proprio medico se la stanchezza è persistente o particolarmente intensa.
Perché durante la menopausa il sonno può cambiare?
Perché durante la menopausa il sonno può cambiare?
I cambiamenti ormonali possono influenzare il ciclo sonno-veglia (circadiano) e causare alterazioni dei ritmi del sonno. Anche le vampate di calore, i cambiamenti dell’umore e la sudorazione notturna possono disturbare il riposo. Mantenere una buona routine del sonno e uno stile di vita equilibrato può contribuire a favorire un riposo di qualità.
La menopausa può influenzare memoria e concentrazione?
La menopausa può influenzare memoria e concentrazione?
Alcune donne riferiscono maggiore difficoltà di concentrazione, attenzione o memoria durante la perimenopausa e la menopausa. Questi cambiamenti possono essere influenzati anche dalla qualità del sonno, dallo stress e da altri fattori.