Consigli Swisse
6 gesti quotidiani per mantenere i capelli sani in autunno
Come avere capelli sani anche in autunno: 6 regole base per tutti i giorni. Una mini guida ai gesti di bellezza per una chioma folta e lucente nonostante la caduta occasionale tipica della stagione.
Biotina: perché questo autunno sarà il tuo migliore alleato di bellezza
Finita l’estate inizia per i capelli la fase peggiore dell’anno, tra i nutrienti migliori, utili a ritrovare la bellezza e la salute della propria chioma, c’è la biotina conosciuta anche come vitamina H, vitamina B7 o vitamina B8.
6 cose da fare al rientro dalle vacanze per mantenere la pelle bella e in salute
Strategie beauty per mantenere la pelle sana e bella al rientro dalle ferie estive. Alimentazione, trattamenti ad hoc e semplici gesti quotidiani da mettere subito in atto quando si torna a casa.
Capelli forti e sani: ecco come fare
Per sfoggiare chiome in perfetta salute è necessaria una strategia multitasking che qui vi spieghiamo.
Il cibo può renderci più belle e felici: ecco come
Stile di vita, skincare e il giusto mix di sostanze nutritive rappresentano la ricetta migliore per una pelle più bella. Ti spieghiamo come.
8 consigli per far crescere le unghie forti
Dal rinforzante alle night mask fino all’alimentazione: tutti i tips di bellezza pensati per chi vuole unghie al top.
Integratori per pelle, unghie e capelli
5 buoni motivi per chiedere consiglio al proprio medico o farmacista e inserirli nella tua beauty routine autunnale.
Pelle al top con l’acido ialuronico e il collagene
.Scoprite con noi a cosa servono l’acido ialuronico e il collagene e perché contribuiscono alla salute della cute.
Cambio di stagione: come prenderti cura della tua bellezza, ogni giorno
Beauty routine per il cambio di stagione. Come prendersi cura della propria bellezza e tornare a splendere al rientro dalle vacanze estive.
Come prepararti per il tuo prossimo allenamento
La preparazione è la chiave per un buon allenamento. Ecco alcuni dei nostri migliori consigli!
20 consigli per aiutarti a vivere in modo più sostenibile
Le azioni che cambiano il mondo per un futuro sostenibile non devono essere necessariamente enormi.
Mindfulness sul posto di lavoro: ecco cosa devi sapere
“La nostra vera casa è l’ora. Vivere l’istante presente è un miracolo”. È così che il monaco buddista e candidato al premio Nobel per la pace, Thich Nhat Hanh, descrive la mindfulness e, ammettiamolo, lui è uno che se ne intende.
Meno spese per il cibo, più aiuto per l’ambiente
È molto diffusa questa errata convinzione secondo cui acquistare cibo sano può significare spendere un sacco di soldi in alimenti freschi che marciranno prima di averli usati.
Consigli preziosi per un sonno tranquillo
Possiamo veramente dire che in questi tempi siamo più impegnati che mai. Ma mentre cerchiamo di riempire ogni giornata sempre di più, abbiamo forse perso la capacità di dormire bene la notte?
Cosa rende un superalimento… super?
Superalimenti. Tutti ne abbiamo sentito parlare più volte. E non c’è da stupirsi, visto che il termine è usato per descrivere tutto dal tè verde al cioccolato.
Brufoli sul viso e sul corpo: le cause e i rimedi per eliminarli correttamente
A chi non è mai capitato di svegliarsi la mattina e trovare uno o più brufoli sul viso? Se siete stanchi di cercare dei modi per nascondere le impurità del viso, allora continuate la lettura di questo articolo.
Forfora: le cause che la generano, le diverse tipologie e i rimedi
La forfora è un disturbo molto comune e i fattori che lo provocano sono numerosi. Continuate la lettura di questo approfondimento per scoprire tutti i consigli.
Macchie rosse sulla pelle: le cause più comuni e come trattarle
La comparsa delle macchie rosse sulla pelle del corpo può derivare da numerosi fattori. Leggete l'articolo per saperne di più sulle macchie della pelle e quali rimedi adottare.
Rughe: perchè compaiono e come prevenirle
Prima o poi, a tutti capita di avere a che fare con le rughe sul volto. Ma che cosa sono, di per sé, le rughe e quanti tipi ne esistono? Come si può fare per prevenirle? Continuate la lettura per saperne di più.
Zampe di gallina: quali sono le cause e come eliminarle
Le zampe di gallina sono un inestetismo assai diffuso. Leggete l'articolo per conoscere una serie di consigli che potrebbero essere d'aiuto per migliorare l'aspetto delle zampe di gallina.
Possibili cause dei capelli grassi e come rimediare
Il problema dei capelli grassi e unti nasce spesso da un'eccessiva produzione di sebo. Leggete l'articolo per saperne di più sui capelli grassi e come rimediare.
Come prendersi cura dei capelli secchi
Possono essere molteplici cause alla base del problema dei capelli secchi. Leggete l'articolo per saperne di più sulle cause e come prendersi cura dei capelli secchi.
Pelle secca: cause e rimedi per mantenere la pelle idratata
La pelle secca può avere moltissime cause. Leggete l'articolo per saperne di più sulle cause i sintomi e come mantere la pelle idratata.
Doppie punte
Il fenomeno delle doppie punte è un inestetismo del capello molto diffuso. Ma quali sono le possibili cause? E come si può cercare di rimediare? Continuate la lettura per saperne di più.
Pelle asfittica: come riconoscerla e prendersene cura
Il problema dei capelli grassi e unti nasce spesso da un'eccessiva produzione di sebo. Leggete l'articolo per saperne di più sui capelli grassi e come rimediare.
Unghie rigate: come riconoscerle
Le unghie rigate sono un fastidioso inestetismo che può avere moltissime origini diverse. Leggete l'articolo per scoprire quali possono essere le cause, rimedi e soluzioni per mantenere delle unghie sani e forti.
Punti neri della pelle: perchè si formano e i consigli per rimuoverli
Avere dei punti neri sulla pelle non piace a nessuno, ma schiacciarli non è la migliore soluzione. Scopri perchè si formano e alcuni consigli per liberartene.
Meditazione: in cosa consiste, tecniche e benefici
La meditazione può apportare molti benefici per il nostro benessere. Leggi il nostro articolo per conoscere tutti i vantaggi di questa pratica.
Tecniche di Rilassamento: esercizi e suggerimenti
Il rilassamento è essenziale per raggiungere e mantenere un buon livello di benessere per il corpo e per la mente. Vediamo insieme alcune tecniche e suggerimenti.
Abitudini sane per il benessere di mente e corpo
È fondamentale cercare sempre di mantenere delle sane abitudini per raggiungere uno stato di benessere per la mente e per il corpo. Ecco alcuni consigli per adottare uno stile di vita sano.
Come allenare la memoria: esercizi, suggerimenti e pratiche utili
I problemi di memoria sono comuni e fisiologici per tutti. Tuttavia, è possibile allenarla con alcuni esercizi e accorgimenti. Vediamo come.
Attività fisica: perché è importante e come approcciarla
Praticare attività fisica in maniera regolare è fondamentale per il benessere di corpo e mente. Scopri i nostri consigli e comincia ad allenarti!
Quanta acqua bere al giorno: suggerimenti e benefici
Assumere quotidianamente il corretto quantitativo d'acqua contribuisce a mantenere idratato l'organismo. Scopri tutti i nostri consigli!
Piramide alimentare: cos'è, come nasce e perché è importante
La piramide alimentare descrive un regime alimentare completo, corretto ed equilibrato. Scoprine tutte le caratteristiche!
Benessere fisico: cosa si intende e come raggiungerlo
Il benessere fisico è fortemente influenzato dall'alimentazione, dallo sport e dalla cura del proprio corpo. Vediamo come raggiungerlo.
Yoga: in cosa consiste, come praticarlo e benefici
Lo yoga è una pratica molto diffusa a tutti i livelli, tra gli uomini e le donne, i ragazzi e gli anziani. In questo articolo troverai tutte le indicazioni sulle tipologie esistenti, su come si pratica e sui benefici.
Stare bene con sè stessi: da dove cominciare
Cosa significa stare bene con sè stessi? Si tratta di ricercare un equilibrio, che ci dia serenità e tranquillità. In questo articolo troverai consigli e buone abitudini per migliorare il rapporto con sè stessi.
Stanchezza mentale: cause e come affrontarla
La stanchezza mentale è un problema molto comune, dovuto spesso a uno stile di vita frenetico, fonte di stress. Vediamo come affrontarla al meglio.
Forza mentale: cos'è e alcuni consigli per ritrovarla
La forza mentale (resilienza) è l'abilità di adattarsi di fronte a una situazione negativa o a un trauma. Vediamo come ritrovarla e aumentarla.
Flora batterica: cos'è e che funzione svolge
La flora batterica intestinale è composta da numerosi microrganismi che risiedono nell'intestino. Vediamo che ruolo svolge e perché è importante.
Difese immunitarie: come stimolarle in maniere corretta
Rafforzare le proprie difese immunitarie è importante per contrastare l'attacco di agenti patogeni esterni. Vediamo qualche consiglio per farlo.
Sali minerali: tipologie, funzioni e come assumerli
I sali minerali sono composti essenziali che devono essere assunti tramite l'alimentazione. Vediamo a cosa servono e dove si trovano.